Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility קורס הכנה ללידה פרטי, מפגשי הכנה ללידה אישיים, סדנת הכנה לידה, קורס הכנה ללידה מומלץ, מדריכת הכנה ללידה
top of page
ShirlyW-9448.jpg

לידה

קורס הכנה ללידה

קורס הכנה ללידה

אני אוהבת לדמיין את ההכנה ללידה כמו יציאה למסע, כמו יציאה לטיול בארץ רחוקה, חדשה, שלא הייתי בה מעולם. 

ואני אוהבת לעזור לנשים ולזוגות ולצייד אותן במפת הדרכים למסע הזה.

 

ואת?

זו הפעם הראשונה שלך ביציאה למסע הלידה הזה,

כל כך הרבה נעלמים, תחושות, ציפיות ושאלות...

 מהי לידה טובה עבורך? מה את מבקשת לעצמך?

את מתרגשת, חוששת.. וגם רוצה להגיע מוכנה, 

לארוז בתרמיל שלך את כל מה שתזדקקי לו. אולי פשוט שיהיה בו הכל:

עוצמה, כוח סבל, הומור, יכולת ביטוי, הבנה של התהליך, מגע, מוזיקה, אורות אוירה, כוחות מנטליים ופיזיים. 

 

אז, אני מושיטה לך את ידי ומזמינה אותך להכנה מעשירה עם בן.ת זוגך 

מה הייתם רוצים שיהיה לכם בתיק ?( חוץ משמן שקדים)

מה נותן לכם תחושה של בטחון ? ( ריח, מגע, מילה, סרטון, תקשורת, מבט אוהב, תחושת שייכות, הומור)

אולי להביא חפץ מהבית? ( כרית, מגבת)

פלייליסט אהוב ( אפשר אחד רגוע אחד של מסיבה)

תקשורת פתוחה וזורמת בינכם( זה ממש חשוב )

ידע פרקטי/ מעשי ( זה ממש אוצר)

אוכל שיכול לתת לך אנרגיה (לאו דוקא אגוזים ותמרים)

יחד נדייק את מה שחשוב לכם גם כזוג, נדמיין את המסע ונחבר אליו אתכם.

זהו מסע משותף לשניכם.

ShirlyW-9411.jpg

אני מבטיחה לצאת יחד איתכם למסע הזה

מה כולל קורס הכנה ללידה?

הקורס בנוי מ2-3 מפגשים בני שעתיים שיכללו שפע של נושאים ותרגול.

חלק מנושאי המפגש:

  • העוגנים/ משאבים שנותנים תחושת ביטחון – נלמד ונערך מראש כדי ליצור סביבה    מוגנת ובטוחה עבורינו 

  • התמודדות במצבי אי ודאות והפתעות – נתרגל את החוויה, ונערך לקראתה כדי          למזער את הקושי כשיופיע.

  • תוכנית לידה – כל מה שאת מכוונת אליו, חולמת, יודעת שמשמעותי עבורך יכנס      לתוכנית ואותה תשתפי את המלווים – בן הזוג, הדולה והמיילדת

  • תרגול תנועה, תנוחות ונשימה במהלך הלידה

  • המפגש עם התינוק – עור לעור , הנקה ראשונית, יציאת השילייה, התאוששות          ראשונית, זמן של שמחה והתרגשות עילאית – איך עוברים את זה?

  • תהליך הלידה - היכרות עם השלבים השונים: טרום לידה, תוך כדי ואחרי הלידה.

  • הלידה הפיזיולוגית - התהליך הפיזי שהגוף עובר במהלך הלידה. 

  • הלידה הרגשית - עולם הרגשות שנפגוש בדרך.

  • ההורמונים בלידה - אוקסיטוצין, אדרנלין, תפקידם ומשמעותם על הגוף והנפש במהלך הלידה.

  • חששות ופחדים - כלים להתמודדות עם פחדים / חששות שעולים בדרך.

  • שיתוף הפעולה הזוגי - דרכים לתקשורת משמעותית בתהליך הלידה לחיזוק שיתוף הפעולה הזוגי.

  • תקשורת עם הצוות - נכיר איך המערכת פועלת וכיצד תביעי רצונותיך במטרה ליצור לך סביבה מיטיבה ותומכת.

הקורס עשיר בדוגמאות מחי היומיום שלי כדולה המלווה עשרות לידות, ויאפשר לכן.ם לצאת לדרך מתוך אמון וידיעה אמיתית שאפשרי להיות בטוב באירוע המרגש הזה ולקבל אל זרועותיכם  בשמחה, בפליאה ובהודיה, את תוצר האהבה שלכם.ן

ShirlyW-9264.jpg

מפגש לקראת לידה חוזרת

כבר עברתם לידה אחת ובכל זאת, יש צורך להזכר, תחושה פנימית כזו של רצון "לחזור על החומר", לפעמים היתה חוויה הזוגית לא מוצתה,

רצית משהו אחד וקרה משהו אחר...

לשם כך נועד המפגש הזה - מפגש לקראת לידה חוזרת

 

  • חיזוקים ודיוקים

  • שיקוף כוונות ובניית תיאום ציפיות חדש

  • פיתוח תקשורת זוגית פתוחה, קשובה, סבלנית 

  • בניית אמון וביטחון זוגי 

  • תרגול תנועתיות, נשימות

  • ביסוס אמון בגוף האישה ובאינטואיציה הנשית 

מה יקרה במפגש שלנו?

flower-04.png
דולה פוסט פארטום עיסוי לאחר לידה
flower-03.png

דולה פוסט פארטום
עיסוי לאחר לידה

ילדת, הגוף שלך עבר טלטלה את מרגישה כאובה, האגן זועק, את חשה עומס בצוואר, בידיים, בשרירי הפנים ואולי את נמצאת בסוג של טראומה.

את חוזרת הביתה, וכולך עמוסה בכל הדברים שצריך לעשות, הגוף חלש, בעצם את עוד בזמן שדורש החלמה, התחזקות ודווקא בזמן הזה את נדרשת ורוצה להיות הכי הכי מוכנה ושלמה כדי לטפל בתינוק שלך.

זה מורכב, נכון :), אני מבינה.

עיסוי קשוב אחרי לידה, נועד להיות לך גשר לזמן של החלמה, של ריפוי, של שקט שכל כך נדרשים לגוף שלך.

עיסוי אחרי הלידה מתרחש בבית היולדת, בסביבה הטבעית והביתית החל מיום אחרי הלידה ועד חודש ממנה.

העיסוי נעשה לאחר תשאול והבנת סוג הלידה שעברת ועונה על הצורך הגופני שלך באותו שלב. העיסוי ניתן בתשומת לב רבה: המגע רך, העיסוי קשוב, הגוף נאסף, השרירים נרגעים, הריפוי מגיע.

ShirlyW-9095.jpg
ליווי לידה
flower-05.png

ליווי לידה

לפעמים בשיחה הטלפונית אני שואלת למה דולה? למה את רוצה/מרגישה שאת/ם זקוקה לדולה?

לפעמים את אומרת לי שאת רק רוצה לשמוע מה דולה עושה.

במבט שלי, דולה עושה חיבורים, מרככת את המעברים, מתווכת את הסיטואציה, זוכרת מה רצית, קשובה לך, מחזיקה יחד איתך את המרחב העדין והמשוגע הזה שנקרא לידה. וגם מחזיקה לך/ם את היד כשצריך. מאירה כמו בפנס, ומציעה עוד נקודת מבט על המתרחש. 

התהליך מתחיל בשיחה טלפונית, אחריו ממשיכות/ים למפגש הכרות, לאחריו, מפגשי עבודה, לידה, ומפגש אחרי הלידה.

קצת יותר על כל מפגש שנעשה:

בשיחה הטלפונית - אנחנו מחפשות חיבור ראשוני

במפגש ההכרות - אנחנו רוצים להרגיש שיש כימיה, שיש חיבור. במפגש הזה אתם ואני מוזמנים לשאול כל שאלה שחשובה לכם. זו נקודת זמן של בחירה.

במפגשי העבודה לקראת הלידה - נעמיק את ההכרות בינינו, נלמד תרגל ספינינג בייביז, נשוחח על תהליך הלידה ( יש הרבה ללמוד, להבין, להעמיק) נבין את תהליך הלידה בכמה מישורים הפיזי ,הרגשי, הורמונאלי. לידה היא אירוע גדול ומרגש, כשאני מצטרפת לזוגות אני תמיד מעודדת לשיח פתוח, לתקשורת פתוחה וזורמת. יש בי רצון שאתם תדעו הכל על התהליך כדי שכשנגיע למיון ואח"כ לחדר הלידה, אתם תדעו מה מצפה לכם ומה אתם עומדים לפגוש. 

ככל שיהיה פחות מתח ויותר רוגע ובטחון בתהליך תהיה לכם הרגשה טובה יותר, וחווית לידה טובה יותר. 

שיתוף הפעולה בין שלושתנו חשוב ומשמעותי גם לי.

אחרי הלידה - אנחנו נפגשים אצלכם בבית למפגש סיום/סיכום.

"כשהגעת למפגש אחרי הלידה, יכולתי לעבד אתך  ביחד את כל מה שעבר עליי לשמוע את התיאור שלך, את החוויה שלך ולהתחזק"

flower-05.png

"נפגשנו איתה פעמיים לפני הלידה, דיברנו ותיאמנו ציפיות לגבי הלידה ואופיה (רצינו לידה טבעית). שירלי תירגלה איתנו נשימות ותנוחות והרגשנו בטוחים שיש על מי לסמוך ושיתמוך בנו"

flower-03.png

"תודה על ההקשבה. המילים הטובות, השקטות והמרגיעות שלך ברגעים מלחיצים לאפופי חוסר ידיעה מה קורה עם ביתי האהובה שם בחדר הלידה"

flower-06.png

"תודה על שהיית שם לאורך כל הדרך. תמכת, עודדת, יעצת וגרמת לרוגע נפשי מאוד גדול מחרדה מהלא נודע."

flower-04.png
bottom of page