מה אני עושה עבור עצמי שעושה לי טוב

דבר ראשון מכינה לי רשימה.

זה יעשה לי סדר בראש שיש לי בכלל דברים שעושים לי טוב ... 

אני לוקחת עט ונייר ומתחילה לרשום ככה מבלי לחשוב:

מה עושה לי טוב?.

כתיבה אינטואיטיבית שעושה לי טוב

• חיבוק מאהוב 

• לרקוד עם חברה 

• לצחוק ערב שלם

• להתנשק עם אהובי 

• לעשות אהבה עם האחד

• לבשל בשביל הילדים וגם בשבילי

• כשהבית נקי הכי משמח אותי

• מקלחת קרירה זה נעים כל כך

• ללכת לים בבוקר או אחהצ אוהבת מאוד מאוד

• לשבת סביב שולחן, ארוחת בוקר צהריים או ערב עם הילדים שלי

• יין טוב

• כוס ערק קרח פרוסת לימון מעט מים

• שיחה טוב עם חברה 

• לשבת בבית קפה מדליק

• אוהבת מאוד את העבודה שלי

• לטפל, לגעת לעזור 

• לחייך, לצחוק 

• סמול טוק עם חברים

• אוהבת את העציצים שלי, אוהבת לגעת באדמה לשתול בגינה, לעשב עשבים 

• ריח של קפה

• טעם של קפה

• להסתובב ברחובות של עיר גדולה ומדליקה

• לישון מתחת לכיפת השמים

• לאכול סלט חסה

• לבשל לארוחת שישי

• לאפות 

• להקשיב 

• לכתוב הכרת תודה 

• לקנות בגדים, תיקים, נעלים ועוד ...

• לתכנן טיול , לטייל בטבע 

• לתכנן נסיעה לחו"ל

• לישון

• לראות סרט טוב

• לשכב בספה

• לתרגל יוגה

• לחשוב על אהוב

• להתחבק עם אהוב

• לקבל מסג'

• 
  

ווהו כמה דברים רשמתי ככה , בלי למצמץ 

ויש לי עוד 

• להכנס לים בחורף

• לשבת במרפסת להביט לים

• להרגיש את הרוח מלטפת לי את הפנים

אז מה את אומרת? 

עשיתי לך חשק לעשות לעצמך רשימה של דברים שעושים לך טוב ?

כתבי לי אם את מתקשה.

יכולות להכין אותה ביחד

מבטיחה לך, רק מלהתחיל לחשוב עליה

תתחילי להרגיש טוב יותר